Polar Vantage M3

Polar Vantage M3

In der Polar Vantage M3 steckt eine vielseitige Multisportuhr, die sich an Damen und Herren gleichermaßen richtet. Sie ist mit einem breiten Funktionsumfang ausgestattet, der sich auf zwei wesentliche Bereiche konzentriert: die sportliche Aktivität und die Gesundheit. Die intelligente Uhr bringt die Unterstützung für rund 150 verschiedene Workouts mit. Sie verfügt über GPS, um Strecken aufzuzeichnen und bei geplanten Strecken zu navigieren. Um auf Offline-Kartenmaterial zuzugreifen, steht ein 32 Gigabyte großer Speicher zur Verfügung. Die Routenplanung ist über Komoot möglich. Die Polar Vantage M3 ermittelt zudem, zu welchen Anteilen ihr Träger Kohlenhydrate, Fette und Proteine bei seiner Aktivität verbraucht hat. Sie misst neben dem Puls auch die Sauerstoffkapazität im Blut (SpO2) und die Hauttemperatur. Auch ein EKG kann auf Kommando erstellt werden. Verschiedene Leistungstests sowie die Benachrichtigung zu Neuigkeiten auf dem Smartphone runden die Fähigkeiten dieser Multisport-Smartwatch ab.

Die erste aus der Vantage-M-Reihe mit AMOLED-Display

Zwischen zwei Farbvarianten lässt sich bei der Polar Vantage M3 wählen. Neben einem komplett neutralen Modell in Schwarz gibt es eine weitere Ausführung, deren Lünette in Gold gehalten ist, während sich das Armband in Beige zeigt. Das Armband selbst besteht aus Silikon, das Gehäuse aus Edelstahl. Die Fitness Uhr gehört mit einem Gewicht von 53 Gramm zu den leichteren Exemplaren. Sie ist bis zu 5 ATM wasserdicht.

Drei Tasten befinden sich am rechten Rand, zwei weitere am linken. Dennoch lässt sich die Vantage M3 auch über den Bildschirm bedienen. Es ist das erste Modell aus der Vantage-M-Reihe, das einen AMOLED-Touchscreen besitzt. Dessen Diagonale beträgt 1,28 Zoll. Die Auflösung gibt Polar mit 416 x 416 Pixeln an. Corning Gorilla Glass schützt die digitale Anzeige vor äußeren Einflüssen.

Der Gehäusedurchmesser der Polar Vantage M3 beträgt 45 Millimeter. Die Träger haben die Wahl aus einer Reihe verschiedener Watchfaces und können somit ihr digitales Ziffernblatt nach ihren Bedürfnissen festlegen. Für noch mehr Individualität bietet Polar Wechselarmbänder an.

Routen planen, Trainings detailliert analysieren, Gesundheit überwachen

Die Polar Vantage M3 bietet viele Funktionen zu einem fairen Preis und lässt damit auch Einsteiger von den Qualitäten einer Multisportuhr profitieren. Wer im Outdoor-Bereich unterwegs ist, kann seine zurückgelegten Strecken dank der präzisen GPS-Technologie erfassen. Manchmal besteht aber auch der Wunsch, neue Touren zu entdecken. Diese lassen sich komfortabel im Vorfeld über die App in Verbindung mit Komoot planen. Im Anschluss dient die Polar Vantage M3 als Navigationssystem am Handgelenk für ihren Besitzer. Wer keine Strecke geplant hat, sich aber orientierungslos fühlt, den leitet die Fitness Uhr zurück zu seinem Ausgangspunkt.

Auf der Polar Vantage M3 steht ein großzügiger Speicher von 32 Gigabyte bereit. Darauf vorinstalliert sind Karten von Europa und Nordamerika. Da es sich um sogenanntes Offline-Kartenmaterial handelt, steht dieses auch zur Verfügung, wenn das Smartphone nicht gerade in der Nähe ist.

Als waschechte Multisportuhr unterstützt die Vantage M3 von Polar eine breite Palette von Aktivitäten. Insgesamt rund 150 verschiedene Sportarten zeichnet sie auf. Während eines Workouts erkennt das Wearable, zu welchen Anteilen der Athlet Kohlenhydrate, Fette und Proteine verbraucht. Läufer profitieren von der Fähigkeit der Uhr, die Laufleistung am Handgelenk bestimmen zu können. Sie erhalten auf Wunsch auch personalisierte Trainingspläne, die auf ihre Leistungen und ihre Ziele zugeschnitten sind.

Am Ende jeder Einheit zeigt die Polar Vantage M3 auf, welcher Effekt bewirkt wurde und mit welcher Erholungsdauer zu rechnen ist. So erleichtert die Smartwatch die Einschätzung, wann das nächste Workout erfolgen darf, bis der Organismus wieder ausreichend leistungsfähig ist.

Um sich besser einschätzen zu können, stehen den Trägern mehrere Tests zur Verfügung. Sie erfahren dabei, wie gut sie auf dem Fahrrad und beim Laufen sind, wie es um ihre allgemeine Fitness oder um die Regeneration der Beine bestellt ist.

Viele Funktionen dieser Uhr konzentrieren sich zudem auf die Gesundheit. Neben der permanenten und präzisen Pulsmessung gehört auch das Bestimmen des Sauerstoffgehalt im Blut (SpO2). Des Weiteren erstellt die Vantage M3 auf Wunsch ein EKG am Handgelenk. Sie analysiert den Schlaf detailliert und verfolgt dabei auch die Atmung. Zudem wird die nächtliche Hauttemperatur gemessen. Die Polar Vantage M3 richtet einen weiteren Blick auf den Stresslevel. Ist ihr Besitzer einer zu hohen Belastung ausgesetzt, stellt sie ihm Atemübungen zur Verfügung.

Im Alltag informiert die Fitness Uhr, sobald auf dem via Bluetooth 5.1 verbundenen Handy Mitteilungen oder Anrufe eingehen. Sie erlaubt zudem die Steuerung der Musikwiedergabe auf dem Telefon und bietet weitere nützliche Tools wie einen Wecker oder die Anzeige des Wetters.