Um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben, sind Fitness und Sport ein wichtiges Thema. Moderne Senioren sind längst über die Strickgruppe mit Tanzmusik hinaus, Joggen, Gymnastik und viele weitere Sportarten steigern sich in ihrer Beliebtheit. Auch das Thema Wandern ist in der Generation der Best Ager on Top, die Routenplanung erfolgt fast immer digital. All diese Veränderungen zeigen, dass Smartwatches nicht nur für die jungen Generationen geeignet sind, sondern auch Senioren zur Zielgruppe gehören.

Gesundheitsbewusstsein ist deutlich angestiegen

Der Bedarf an Optimierungsmöglichkeiten für Sport und Fitness ist auch in der älteren Generation deutlich gestiegen. Anstatt Sport nur aus dem Fernseher zu kennen, sieht man draußen immer mehr Rentner, Senioren und junggebliebene „Alte“, die sich ertüchtigen und dabei Erkrankungen wie Bluthochdruck und Co. schlicht davonlaufen.

Um die eigenen Fortschritte zu überwachen, ist die Smartwatch ein beliebtes Mittel. Sie zeigt von Kalorienverbrauch über Effizienz des Trainings alles an, was auf dem persönlichen Fitnessplan nicht fehlen darf.

Notfallerkennung und Hilfe – die Smartwatch als Lebensretter

Zahlreiche junge Menschen machen sich Sorgen um ihre Eltern, ein Unfall oder ein ungewollter Zwischenfall können im Alter bedrohlicher sein. Die Smartwatch kann, je nach Modell, über ein Notfallerkennungssystem verfügen. Es reagiert, sobald die Uhr ungewöhnliche Bewegungen und Sturzmuster aufzeichnet. Die Geräte sind in der Lage, selbstständig einen Notruf abzusetzen und den Standort der betroffenen Person zu übermitteln. Das bietet nicht nur Senioren selbst, sondern auch Angehörigen ein Stück Sicherheit.

Vernetzung mit der Familie – auch unterwegs möglich

Von Google Pixel über Apple bis hin zu Garmin – die Anzahl der Smartwatch-Anbieter ist groß. Je nach technischem Verständnis ist für Senioren eine Uhr sinnvoll, deren Bedienung leicht erlernbar ist. Es gibt viele ältere Menschen, die als technikaffin bezeichnet werden dürfen und auch komplexe Einstellungen beherrschen. Wer es aber eher einfach haben möchte, beschränkt sich auf die Grundfunktionen.

Die Smartwatch schafft Möglichkeiten, den älteren Menschen innerhalb der Familie besser zu vernetzen. Die Uhren sind in der Lage Nachrichten zu empfangen und zu verschicken, Telefonanrufe anzunehmen und sogar Videoanrufe zu starten. So müssen sich ältere Menschen nicht zwingend mit dem Smartphone auseinandersetzen, sondern können die Steuerung des Handys direkt über die Uhr vornehmen.

Gesundheitsüberwachung als A und O bei Senioren Smartwatches

Gesundheitsprävention im Alter ist ein wichtiges Thema und die Möglichkeiten werden immer größer. Dank Smartwatches ist es möglich, das körperliche Fitnesslevel permanent zu tracken. Die Daten können an einen Sporttrainer, den Arzt oder ein Familienmitglied zur Auswertung übertragen werden. So lässt sich beispielsweise eruieren, ob der vom Arzt angeordnete Ausdauersport tatsächlich einen Einfluss auf den Blutdruck oder den Puls hat. Außerdem können Ärzte erkennen, ob der Puls beim Sport zu hoch steigt oder ob es sonstige Anzeichen gesundheitlicher Probleme gibt.

Wichtig ist hierbei zu wissen, dass Apps kein Allheilmittel sind und eine medizinische Versorgung für ältere Menschen nicht ersetzen können. Die Smartwatch kann aber als effektiver Begleiter dazu beitragen, dass sich ein ausgewogenes und dem Alter angemessenes Fitnesslevel erarbeiten lässt.