SleepWise wird auf weiteren Polar Fitness Uhren verfügbar sein

Anfang November präsentierte Polar die Ignite 3 als seine aktuellste Fitness Uhr. Wegen ihrer zahlreichen neuen Funktionen gilt sie mehr als nur eine Nachfolgerin der Vorgängergeneration. Eines der frischen Features ist SleepWise, eine detaillierte Schlafanalyse, durch die sich auch Prognosen für den anstehenden Tag treffen lassen. Schon bei der Vorstellung der Ignite 3 kündigten die Finnen an, weitere Modelle mit dieser Fähigkeit auszustatten. Sie haben Wort gehalten und rollen nun ein Update aus.

Schon seit längerer Zeit weiß Polar mit seinem detaillierten Schlaftracking zu überzeugen. Mit SleepWise haben die Skandinavier noch eins draufgesetzt. Die Funktion erschien zuerst auf der Polar Ignite 3. Der Nutzer braucht nichts zu tun, um davon zu profitieren – es ist lediglich erforderlich die Uhr an fünf aufeinanderfolgenden Nächten am Handgelenk zu tragen. SleepWise arbeitet automatisch im Hintergrund.

Bei der innovativen Auswertung werden die Dauer, die Qualität und der Schlafrhythmus einbezogen. Daraufhin erfährt der Nutzer, wie leistungsfähig er tagsüber sein wird. In der Polar Flow App findet er ein Diagramm. Es prognostiziert für jede Stunde, wie hoch der Energielevel ist. So lässt sich schnell erkennen, wann die Phasen mit der besten Performance sind und wann sich womöglich eine Pause empfiehlt.

Außerdem erfahren die Träger, wann ihr Körper bereit ist, einzuschlafen. Die Funktion dient nicht nur zur Auswertung, sondern soll den Nutzern auch dabei helfen, einen optimalen Schlafrhythmus zu finden und in der Konsequenz noch leistungsfähiger zu sein. Zu den gleichen Zeiten einschlafen und aufwachen hat positive Effekte: Die Herzratenvariabilität (HRV) und der Ruhepuls verbessern sich dadurch.

SleepWise kommt nach der Ankündigung von Polar auf die Vantage V2, die Grit X Pro sowie die Pacer und die Pacer Pro. In den nächsten Monaten sollen noch weitere Fitness Uhren des finnischen Herstellers diese Funktion erhalten.