Suunto Fitness 3

Suunto Fitness 3

Die Fitness 3 präsentierte die finnische Marke Suunto im Rahmen der Consumer Electronics Show (CES) zum Jahresanfang 2018. Sie ist ein Wearable, das einen Personal Trainer zu ersetzen vermag. Das wird möglich, da sie die Bewegung im Alltag erfasst, den Kalorienverbrauch sowie die Schlafqualität analysiert und gezielt sportliche Aktivtäten aufzeichnet. Auf Basis dieser Daten zeigt sich die Suunto Fitness 3 dazu imstande, einen Plan für ihre Besitzerin oder ihren Besitzer zu erstellen. Lassen sich die Vorgaben nicht realisieren, passt sie diese eigenständig an. Dank seiner Wasserdichtigkeit eignet sich das Wearable auch zum Schwimmen und ein optischer Herzfrequenzsensor misst den Puls am Handgelenk. Ist die Suunto 3 Fitness mit dem Smartphone verbunden, informiert sie auch zu dort eingehenden Mitteilungen und Anrufen. Bei bestehender Koppelung mit dem Mobiltelefon kann die Fitness Uhr auf das GPS Modul zugreifen und auf diese Weise zurückgelegte Strecken erfassen.

Optisch ansprechender Coach für Damen und Herren

Die Suunto Fitness 3 ist ein Unisex Wearable, das sich an Damen und Herren gleichermaßen richtet. Aus diesem Grund steht sie in insgesamt fünf farblichen Ausführungen zur Auswahl, um somit weibliche und männliche Trägern gezielt anzusprechen. Im besonders femininen Design zeigt sich die Fitness Uhr etwa mit einem silbernen Gehäuse und einem rosafarbenen Armband. Ebenfalls an die Frauen wendet sich die Variante mit einem weißen Band und einem goldenen Gehäuse.

Neutraler fällt die Suunto Fitness 3 im schwarzen Gewand aus. Hierbei lässt sich noch einmal die Entscheidung zwischen einem gänzlich schwarz gestalteten Modell und einer Version mit silberner Lünette treffen. Das Quintett komplettiert schließlich die Suunto Fitness 3 mit einem grünen Band und einer abermals silbernen Gehäusefarbe – wobei auch dieses Modell tendenziell eher die Damen erreichen dürfte.

Gemeinsam haben alle fünf Varianten, dass sie allein über Tasten bedient werden. Davon befinden sich drei am rechten Rand des Gehäuses und zwei am linken. Identisch wurde auch die Materialwahl gehalten: Das Armband ist jeweils aus Silikon gefertigt, während für das Gehäuse der Suunto Fitness 3 glasfaserverstärktes Polyamid zum Einsatz kommt. Mit einem Gewicht von 36 Gramm gehört das Wearable zu den leichteren Fitness Uhren.

Die Suunto Fitness 3 bietet einen Bildschirm mit einer Diagonale von 1,69 Zoll, wobei die dazugehörige Auflösung des sogenannten Matrix-Displays bei 43 Millimetern liegt. Insgesamt beträgt der Durchmesser des Gehäuses 43 Millimeter. Zum Schwimmen eignet sich die Fitness Uhr bedenkenlos, da sie bis zu 30 Meter wasserdicht ist. Den Puls misst sie über einen optischen Herzfrequenzsensor, der von Valencell und damit einem der führenden Hersteller in diesem Bereich beigesteuert wird.

Personal Training direkt vom Handgelenk aus

Ohne Zweifel besteht die wichtigste Eigenschaft der Suunto Fitness 3, dass sie ihrem Besitzer einen Personal Trainer erspart. In diese Rolle schlüpft sie gleich selbst und erstellt jeweils einen Plan für die kommenden sieben Tage. Sollte es nicht möglich sein, die Vorgaben umzusetzen, stellt das kein Problem dar. Kurzerhand korrigiert die Fitness Uhr diese und passt sie flexibel an. Selbstverständlich kann es im umgekehrten Sinne der Fall sein, dass die persönliche Aktivität einmal höher gehalten wird als notwendig. Darauf reagiert das Wearable ebenfalls mit der beschriebenen Flexibilität. Mit dieser adaptiven Anleitung soll es dem Besitzer der Suunto Fitness 3 erleichtert werden, insgesamt den Aktivitätsgrad zu erhöhen und zusätzlich das persönliche Wohlbefinden zu steigern.

Dieser Trainingsplan ist stets individuell und richtet sich immer nach den Daten des Nutzers. Hierzu gehören beispielsweise seine über den Tag zurückgelegten Schrittzahl, seine verbrannte Kalorienmenge, aber selbstverständlich auch grundlegende Informationen wie das Alter, das Gewicht sowie das Geschlecht. Die Suunto Fitness 3 erstellt jedoch nicht allein den Plan und passt die Ziele jeweils an, sondern während eines Trainings liefert sie zugleich ein Echtzeit-Coaching. Das kann beispielsweise während eines Laufs darin bestehen, dass es Hinweise gibt, die Geschwindigkeit zu steigern oder herabzusetzen, um somit in der idealen Herzfrequenzzone zu bleiben. Hierbei unterstützt die Suunto Fitness 3 eine große Palette an Sportarten, wie es für Wearables des finnischen Herstellers typisch ist. Basics wie das Laufen, Wandern, Schwimmen oder Radfahren erklären sich dabei nahezu von selbst.

Wer seine Ausdaueraktivitäten bevorzugt unter freiem Himmel absolviert, kann zwar nicht auf ein integriertes GPS Modul zur Streckenaufzeichnung hoffen – dafür lässt sich jedoch mit der Suunto Fitness 3 auf das Mobiltelefon zurückgreifen. Dann zeichnet sie die absolvierten Routen auf und stellt sie in der App dar, wo sie im Nachgang ersichtlich sind. Wer möchte, teilt diese Informationen über die Anwendung auch mit der Community.

Die Suunto Fitness 3 misst berechtigterweise der Erholung eine ebenso große Bedeutung bei wie der Aktivität. Aus diesem Grund analysiert die Uhr auch die Qualität des Schlafs und liefert dazu eine Auswertung. Auf diese Weise kann das Wearable die Verteilung zwischen Phasen der Belastung sowie der Erholung gegenüberstellen.

Letztlich lässt die Suunto Fitness 3 auch die klassischen Benachrichtigungsfunktionen nicht vermissen. Da sie mit iOS und Android in identischem Umfang kompatibel ist, stellt sie auf dem Smartphone ankommende Anrufe und Nachrichten problemlos durch. Wird sie zur permanenten Aufzeichnung der körperlichen Aktivität genutzt und informiert zugleich über eingehende Mitteilungen, liegt ihre Akkulaufzeit bei rund fünf Tagen. Sofern die Suunto Fitness vornehmlich die Uhrzeit anzeigen soll, schafft sie es auf bis zu zehn Tage mit einer Ladung.