Polar RCX3

Polar RCX3

Geht es um das perfekte Ausdauertraining, dann ist die Polar RCX3 der ideale Begleiter, da er seine Besitzerin dazu anleitet, die richtige Intensität zu wählen. Das entsprechende Tool dafür ist der im Lieferumfang enthaltene Brustgurt, der den Puls in Echtzeit ans Handgelenk sendet. Darüber hinaus ist die Fitness Uhr dazu imstande, dem Sportler die Verteilung der Einheiten über die Woche vorzuschlagen und ihm mit weiteren Tipps wie dem richtigen Trainingsumfang zu versorgen. Gleichzeitig sorgt die Polar RCX3 dafür, dass ein Unter- oder ein Übertraining vermieden wird. Letztlich liefert die Fitness Uhr auch ein Feedback zur Trainingsleistung, sodass sich zeigt, wie effektiv sich die letzte Einheit tatsächlich gestaltet hat.

Übersichtliche Damen Fitness Uhr in drei Ausführungen

Die RCX3 von Polar ist eine vorrangig für Damen bestimmte Fitness Uhr, die in drei verschiedenen Armbandfarben erhältlich ist: Schwarz, Rot und Weiß stehen dabei zur Auswahl. Die Lünette ist hingegen entweder Schwarz oder Weiß. Mit einem schlanken Design hat Polar hier einen sportlichen Begleiter geschaffen, der auf die Zielgruppe zugeschnitten ist. Dank einer übersichtlichen Menüführung sowie einer simplen Bedienbarkeit fällt die Handhabung der Polar RCX3 leicht, sodass die Konzentration auf der sportlichen Aktivität liegen kann. Apropos Bedienung: Diese geschieht über fünf Knöpfe, von denen sich vier am Gehäuserand verteilen und einer unterhalb des Displays platziert ist. Welche Aufgabe sie erfüllen, ist anhand der Beschriftung nachvollziehbar.

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Aufgrund des Gewichts von 54 Gramm fällt die Damen Fitness Uhr zudem auch nicht zu schwer aus und dürfte daher bei den körperlichen Aktivitäten nicht am Handgelenk stören. Dafür ist schließlich auch das verwendete Material verantwortlich, welches sowohl bei der Lünette als auch beim Armband aus Kunststoff besteht. Das eckige Display stellt die Inhalte einfarbig dar und kann auf diese Weise energiesparend arbeiten. Zusätzlich ist die Polar RCX3 wasserdicht und absolviert daher auch das Schwimmtraining problemlos mit.

Personal Trainer am Handgelenk fürs Ausdauertraining

Insgesamt hält die Polar RCX3 vier verschiedene Sportprofile bereit, von denen eines fürs Laufen, zwei fürs Radfahren und eines für weitere Ausdauerdisziplinen bestimmt sind. Beim eigentlichen Training hilft die Polar SportZonen Funktion dabei, die passende Intensität beim Training zu wählen, welche sich am anvisierten Ziel der Nutzerin orientiert. Der dafür wichtige Assistent ist der Brustgurt, der in Echtzeit die Herzfrequenz an die Fitness Uhr sendet. Weil Polar hier stets auf eine Verschlüsselung setzt, ist damit gewährleistet, dass auch wirklich das richtige Signal am richtigen Handgelenk ankommt – speziell, wenn mehrere Sportler gleichzeitig unterwegs sind.

Das Polar SportZonen Feature zielt darauf ab, den richtigen Herzfrequenzbereich zu wählen, um die gewünschten Vorhaben – Fettverbrennung oder Ausdauerverbesserung – zu erreichen. Sobald die Athletin diesen Bereich verlässt, macht sich die Polar RCX3 mit einem Signal bemerkbar. Einerseits geschieht das über einen Vibrationsalarm und andererseits über eine Warnung auf dem Display.

Neben der Anleitung zur richtigen Belastung koordiniert die Polar RCX3 auch die Einheiten pro Woche, wie sich dieser verteilen sollen und liefert zusätzlich Tipps zum richtigen Umfang des Trainings. Durch dieses Prinzip verhindert die Fitness Uhr ein Übertraining oder eine zu geringe Intensität. Diese Ratschläge gibt das Wearable anhand des individuellen Zustands der Sportlerin. Gewissermaßen erstellt die Polar RCX3 ein Trainingsprogramm. Im Nachgang schätzt der Personal Trainer die körperliche Leistung ein und gibt ein Feedback, welches auf dem Display nachzulesen ist.

Optional enthält die Fitness Uhr zudem ein GPS Modul, mit dem es möglich ist, besonders exakt die Geschwindigkeit, die absolvierte Strecke sowie die Route grafisch darzustellen. Sämtliche Daten können auf den Web-Service von Polar oder auf einen beliebigen PC bzw. Laptop übertragen und mit Freunden geteilt werden.