Fitness Armbänder

Ein Fitness Armband besteht meistens aus Silikon oder Kautschuk. Der Vorteil dieses Materials liegt sowohl im geringen Gewicht als auch in der rutschfesten Eigenschaft. Auch bei feuchter Haut droht ein solches Armband nicht seine Position am Handgelenk zu verlieren, sodass während des Sports stets ein idealer Sitz ermöglicht wird. Des Weiteren erweisen sich die meisten Fitness Armbänder als wasserdicht oder zumindest gegen das Eindringen von geringen Mengen an Feuchtigkeit widerstandsfähig. Die besten und hochwertigsten Fitnessarmbänder bieten einen farbigen Bildschirm, der sich an der Oberseite des Armbandes befindet. Hier werden allerlei wichtige Trainingsinformationen angezeigt, sei es der Puls, die Dauer des Workouts oder die Schlafdauer.

Ein Fitness Armband ist in den meisten Fällen mit einem Pulsmesser ausgestattet. Dieser ermöglicht dem Träger, stets die aktuelle Herzfrequenz zu überprüfen. Vor allem während eines leistungsorientierten Trainings ist diese Funktion unabdingbar. Bei einem Armband gelingt die Messung des Herzschlages mittels kleiner Metallsensoren, die an der Innenseite des Armbandes angebracht werden.  Fast jedes Fitness Armband wird mit einem Schrittzähler ausgestattet. Damit das exakte Zählen der Schritte ideal gelingen kann, finden sich in einem Fitness Armband stets zwei Sensoren wieder. Dabei misst ein Sensor die lineare Beschleunigung des Armes, der andere erkennt seitliche Bewegungen. Anhand der Informationen dieser beiden Sensoren wird ein virtuelles Bewegungsbild des Armes erstellt. Dieses Bewegungsbild ist notwendig, sodass wirklich ausschließlich gegangene Schritte gezählt werden.

Damit die Konnektivität gelingt, setzen die meisten Hersteller auf Bluetooth in der vierten Generation. Diese Technologie zeichnet sich vor allem mit einem geringen Stromverbrauch aus, sodass sowohl das Handy als auch das Armband die Kapazitäten des Akkus schonen können. Die Hersteller bieten passende „Fitness Armband Apps“ an, die aus den jeweiligen Stores heruntergeladen und installiert werden können. Beim Kauf gilt es zu beachten, dass das Armband auch mit dem jeweiligen Smartphone kompatibel ist.

Die Akkulaufzeit eines Fitness Armbandes

Viele Interessenten eines Fitnessarmbands befürchten, dass diese Geräte mit einer geringen Akkulaufzeit ausgestattet sind. Bei den meisten Modellen ist jedoch das Gegenteil der Fall, vor allem die Armbänder ohne Bildschirm weisen teils Laufzeiten von mehreren Wochen auf. Und auch die Geräte mit Display kommen oft auf mehr als eine Woche. Derartige Laufzeiten sind beachtlich, schließlich werden von dem Tracker rund um die Uhr die unterschiedlichsten Daten gemessen und an das Smartphone gesendet. Immer mehr Hersteller integrieren die kabellose Ladetechnologie. Hiermit reicht es aus, das Armband auf ein Ladepad zu legen, schon wird der Akku wieder mit Strom versorgt. Nicht ungewöhnlich ist es zudem, dass manche Tracker mit einer Batterie ausgestattet sind. Damit bleiben die regelmäßigen Ladevorgänge erspart und stattdessen kommen die Geräte auf diese Weise rund ein Jahr mit einer Knopfzelle aus.

Mit der dazugehörigen App, die auf dem Mobiltelefon installiert wird, erhält der Nutzer zahlreiche Informationen und Angaben. Unter anderem wird hier die Schrittzahl gut nachvollziehbar in einem Diagramm dargestellt. Die namhaften Hersteller bieten dafür anschauliche Grafiken, sodass die Analyse ideal stattfinden kann. Neben den Schritten lassen sich hier auch die gelaufene Distanz und der Puls genau nachverfolgen. Damit kann unter anderem der Maximalpuls des Trainings oder die durchschnittliche Herzfrequenz erkannt werden. Und auch hierfür bieten viele Apps eine Visualisierung, sodass auch Laien eine einfache Handhabung vorfinden. Ebenso interessant ist es für viele Anwender, sich den Verlauf ihrer Nachtruhe inklusive der Aufteilung einzelner Schlafphasen anzusehen. Wer einen hochwertiges Fitness Armband mit integriertem GPS Empfänger besitzt, der erhält mit der App auf dem Smartphone ein ganz besonderes Tool zur Auswertung. So kann hier die gelaufene Strecke auf einer Karte betrachtet werden, die erreichten Punkte können exakt nachverfolgt werden. Aufgrund dieser Funktionen und Möglichkeiten ist ein Fitness Armband für alle Sportbegeisterten zu empfehlen. Seien es Leistungssportler, Gelegenheitsläufer oder auch Menschen, die sich im Rahmen einer Diät bewegen, ein Fitnesstracker motiviert und hilft bei der Trainingsanalyse.